RELAXAČNÍ CVIČENÍ

každou středu 10:00 - 11:00

• lehká dechová cvičení
• krátká vedená meditace
• vizualizace apod.

Vše jednoduché cviky pro úplné začátečníky.

Přijď, pokud

• chceš lépe vnímat svůj dech, tělo a mysl
• máš strachy, úzkosti, nespíš apod.
• chceš se naučit hluboké uvolňování a prodýchávání
• nebo jen tak... nechceš být sám

protože také NIC NEMUSÍŠ. Můžeš jen přijít a být.

Hrajeme si, zkoušíme, nesnažíme se.

cca 30 min cvičení, zbytek dle nálady, co se nám bude chtít...

kde: studio SIMPY, Věžní 4, Jihlava

mini skupinka (max. 6 osob); Kč 150,-

začínáme 7. 10. 2026

Cvičení doma je fajn, ale spolu ještě lepší.

Lze domluvit i individuálně.